cykl na mase

1)typ budowy ciała - endomorfik 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 73/170 4) staż treningowy - 6-7miesięcy 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, gultamina, białko, hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie [...]

Spróbuj każdego z systemów i wtedy bedziesz widział co najlepiej na ciebie działa. Najważniejsza w treningu jest cykliczność, więć raz np trenuj splitem, kolejny cykl rób fbw, kolejny rób np spli 2 x wtygodniu itd. Cykliczność to nie tylko zmienianie ćwiczeń i liczby seri czy powtórzeń ale też zmiana połączeń parti, dni treningowych itd. Im [...]

szczerze powiedziawszy to cykl z dupy. Musisz się zastanowić co chcesz zrobić. Masę czy redukcje? Na raz sie nie da. Suple zależnie od celu, zostawił bym tylko TCM. Pozdro

wyrzuc hmbolon, krealkaszit i amino anabolic... zostaw reszte, dokup: witaminy i wiecej krety (TCM lub innej formy) i pociagnij cykl pod 6-7 tyg zrob konkret mase a po niej zrobisz rzezbe na raz Ci sie to nie uda dieta mam nadzieje ze jest? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 11:46:43

bez kitu niezly z Ciebie kolo jak spadlo Ci 7 kg z 9 zdobytych. Człowieku Ty lepiej nic nie bierz bo tylko tyrasz watrobe, bo co z tego ze przytyjesz jak za chwile znow jestes taki sambezsens..zanim zdecydujesz sie na cykl to poczytaj troche..rob mase naturalnie to nie bedzie spadkow

1. WIEK: 32 2. WAGA: 84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:118 -udo:60,5 -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO [...]

Chciałbym na krecie zrobić masę i siłę, i myślę że bcaa pozwoliło by mi osiągnąć lepszą jakość czystej masy mięśniowej. Jeżeli nie, mogę odrazu po cyklu na krecie zrobić cykl z bcaa, lecz wolałbym to połączyć...

"ok dzieki ale polec jakiś fajny cykl" :)) czyli: dobra weź skończ, nie chce mi się/nie mam czasu a na lato trzeba wyglądać więc zjem wszystko na suchą masę. pooozdro

[...] jakies suple tylko nie wiem za bardzo jakie. Wedlug ciebie ile shotow moge sobie zaaplikowac zeby za mocno nie przesadzic ? chcialbym miec efekty w granicach wzrostu 3cm na lapie, mysle ze z dobrymi suplami to jest mozliwe zwlaszcza ze to moj pierwszy cykl. Cwicze od jakis 4 lat z przerwami (wakacje itp) wiec chyba za wczesnie nie zaczynam ;]

Czekajcie czekajcie, czyli musze ciwczyc iles tam miesiecy, zeby moc sobie zrobic cykl z kreatyna?? Czyli naprzyklad teraz jestem na redukcji, po wakacjach zaczynam mase i przez cale 8 miesiecy bede na masie, pozniej 2 miesiace przed wakacjami bedzie redukcja i przez wakacje moze pojade w wyciskaniu wynik i dopiero po wakacjach czyli w 2005/2006 [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo:54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku(z malymi przerwami) 6. DIETA: pod mase -białko: 2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy z jak najmniejszym zalaniem 10. OSTATNI [...]

Ok ale mi chodzi o Masę ale jak połączę Mono+HMB to pójdzie masa czysta mięśniowa i przy okazji troszkę tłuszczyku zejdzie. To mogę spróbować Mono+HMB a na II cykl Mono+TCM???

[...] niby dzisiaj sie wazylem przed silka 87 ale wiadomo kupa i te sprawy :P chcem zwiekszyc mase do tego co wazylem przed lekami czyli 93 kg no max 95 a reszta poprawic wszysto i od nastepnego miesiaca chcem zaczac cykl krea hmb turyna i bcaa a nie moge brac gajnerow bo mam uczulenie na laktoze ;/ i tak samo zna bo mi syfy beda wyskakiwac ;/

Metka na Kicka i żeby trochę ruszyć jeszcze mase, chce przybrać trochę jeszcze, badania nie były robione, na początku dodam że to cykl który koleżka chce zrobic no i takie estry pomyślałem, mój błąd bo od razu nie napisałem że to dla niego, ja aktualnie do innego cyklu będę chciał podejść ale to później założę temat ( badania wszystko jest) a [...]

imo etyl/jablczan sie nadaja, ale z drugiej strony lepiej zrobic stricte wycinke, a pozniej cykl stricte na czysta miesniowa mase

eor treningi mam wieczorem 0k 20.00 czy to mie będzie przeszkadzać aeroby robię tez wieczorem nie mam innej możliwości metke mogę pociągnąć dłużej( jak długo ) lub zrobić cykl z wina + metka na" suchą masę "

[...] podales calkiem rozne produkty. detonator z peak? to przedtreningowka, novedex podnosi poziom testosteronu, vapor chyba tez przed treningowka tak samo jetfuel. wiec sam sie zdecyduj czy chcesz podniesc poziom tescia czy chcesz booster przedtreningowy/ a moze wolisz zrobic cykl kreatynowy na stacku przed treningowym i jakies kreatynie do tego?

[...] ) od razu zadaje mase pytan. "Jak nie ome to co polecacie?", "Moze enana, dobry jest?", "Moze jeszcze mete dolozyc do tego enana i jak skoncze cykl deke przywalic?", "To co deki nie walic wcale?" itd. 1-8 prop 100mg ed 1-5 meta 20mg ed (lub 25mg undera) A, no i dieta obowiazkowa. 2,5-3g bialka [...]

Spalanie tłuszczu pozostaw na cykl rzeźbienia a na masie rób masę. Po l-karnitynie cudów się nie spodziewaj. Co do innych spalaczy tłuszczu - to konkretnie o jakie Ci chodzi.

Możliwe, że piłeś bardzo dużo wody, i przez cykl kreatynowy wyhodowales mase wodną, a nie mięśniową. Chociaz z drugiej strony wręcz niemożliwym jest utrata 2kg w 3dni. Nie byłes na coś chory, osłabiony ?